Floating Fitness auf dem BEboard – Für das Training auf dem Wasser
Trainiert wird auf der Matte, die im Wasser durch Schnüre befestigt wird. Der instabile Untergrund des Wassers stellt in jeder Körperposition eine echte Herausforderung dar. Das Workout besteht aus ruhigen, konzentrierten Bewegungen wie beim Yoga und Pilates oder auch aus schnelleren, explosiven Übungen.
Bei den Übungen sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des BEboards auszugleichen.
Zusätzlich wirkt das Wasser als Untergrund beruhigend, sodass beim Training eine optimale Balance zwischen Sport und Entspannung hergestellt wird.
Du hast Interesse, als Trainer mit dem BEboard zu arbeiten? Die Ausbildungen zum Instructor „BEboard CORE“ und „BEboard CORELAX“ findest du bei menneconcept
